Peanut punch bowl

Wie houdt er nou niet van pindakaas? Ja inderdaad, daarom is dit een van de all-times favourites. Heerlijke romige bowl op basis van banaan, amandelmelk en pindakaas. 

Pindakaas was het eerste voedsel wat in een advertentie ‘vervanger voor vlees’ werd genoemd. Dit was in 1896. Het grappige is dat pinda’s (peanuts) eigenlijk geen noten (nuts)  zijn, zoals veel mensen denken, maar peulvruchten. Dus net als bonen, kikkererwten, linzen en soja zijn ze rijk aan eiwitten. Twee eetlepels pindakaas bevat net zo veel eiwitten als een half kopje zwarte bonen of een half kopje sojamelk. Bovendien hebben pinda’s een hoog lysine gehalte, een essentieel aminozuur.

Peanut-punch-bowl

Ingrediënten

Benodigdheden voor 1 persoon: 

  • 200 gram banaan fruitpuree
  • 1 el. pindakaas
  • 180 ml amandelmelk
  • 1 tl. kaneelpoeder
  • 1/2 el. agavesiroop

Bereidingswijze

Houd de fruitpurees onder de lauwwarme kraan tot het plastic loslaat.

Doe vervolgens alle ingrediënten bij elkaar in de blender en zet de blender aan op een mid/lage stand tot de massa homogeen is. Daarna nog +/- 20 seconden op de hoogste stand om de smoothie romig te slaan en lucht toe te voegen.

Serveer de bowl in een mooie kokosnoot bowl kies een andere mooie bowl.  Garneer de bowl met vers fruit, granola en andere lekkere toppings en maak er een mooi plaatje van.

Geniet ervan!

Schrijf je in en ontvang leuke recepten en acties

Deel deze pagina met je vrienden

Deel op facebook
Deel op twitter
Deel op google
Deel op linkedin
Deel op pinterest
Deel op email
Deel op whatsapp

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen
DutchEnglishFrenchGerman
acai organic europa Fine fruits club logo

Acai sample pakket aanvraag

acai organic europa Fine fruits club logo

Zakelijke account aanvraag

acai organic europa Fine fruits club logo

We nemen contact met
u op

Acai Benelux draait op SYS PlatformSYS Platform